Prova curta ou prova longa?

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Prova curta ou prova longa?

DATA DA POSTAGEM: 04/07/2019

Prova longa! Pode ser que muitos não concordem comigo. Mas cada um se identifica com uma distância e isso que é legal. Para mim não tem nada mais incrível do que passar horas em um ambiente de montanha mergulhada em uma paisagem de tirar o folego. E poder passar nos PCs e comer com um pouco de tranquilidade, colocar água no squeeze com calma e ainda poder ir no banheiro se precisar. Claro, quem compete precisa ter agilidade para se reabastecer, mas nem se compara com a velocidade que você precisa ter em uma prova de média distancia (até 50km) ou de meia maratona. Em uma prova longa é necessário um ritmo constante, resistir a dor física inerente as horas de esforço e ser feliz com pouco. Na minha visão esse é o grande segredo, ser feliz com pouco. Pouca água, pouca comida, pouca gente, pouca ajuda, pouca tecnologia, ou seja, zero conforto. Por outro lado, serão horas em um ambiente outdoor na maioria das vezes em lugares lindos. Procure escolher uma prova bonita por que as horas passam mais rápido. Tomar cuidado com o calçado para evitar bolhas é importante e cuidar para não ter assaduras também. Mas tenha em mente, as ultramaratonas exigem preparo e um caminho a ser trilhado até então. Comece pelas distancias menores e fique bom nelas, trabalhe as fibras de velocidade ao longo do tempo para que você não vire um ultramaratonista muito lento, se é que você pretende se tornar um. Procure ser um atleta que curte a prova e não o atleta que batalha contra o tempo de corte, nada contra correr perto do corte, mas eu acho mais saudável para seu psicológico quando você não precisa se importar com ele. Independente da distância o planejamento, foco e dedicação serão necessários para atingir um objetivo, procure identificar o que você mais gosta e te proporciona prazer. As vezes você não tem tempo para treinar provas longas, então foque nas curtas. Procure identificar se você não está sendo tomado pela propaganda, as mídias socias influenciam muito nossas escolhas e a opinião dos amigos também. Fique atento e bons treinos!                                                                                     Lucia Magalhães                                                                                      Go on outdoor